与我们所熟知的街舞、芭蕾舞、中国舞不同，禅舞有自己的一番天地。

何为禅舞？

禅舞，即以舞修行，是禅学思想与禅学舞蹈融为一体的一种修身养性的方式，舞者在身心宁静的状态下，跟随音乐，身、心融为一体，肢体跟随内心而动，自发产生的一种舞蹈。

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它是禅学文化跟舞蹈艺术的融合，舞蹈动作不经提前编排，却如行云流水般流畅而优美，是身心自然、和谐的灵动表达，甚至可以使舞蹈者通达宇宙生命的本质。

透过禅舞，能够让心灵变得柔和、接纳、开放。发现身边的美好，欣赏周围的世界。融入其中，每一个人都是生命的舞者，每一个灵魂都渴望表达自己的内在。

图片来自尚品惠众·莲心茶修花艺

透过禅舞，能够修复身体。让筋骨越来越柔软，让五脏六腑和细胞从压力中解脱出来，恢复生命最初的活力。

透过禅舞，能够创造出充满活力的生活状态。发现生命本自具足的美好，原来你就是你一直在寻找的答案，你就是无限的存在，你就是一切的源头。

图片来自尚品惠众·莲心茶修花艺

透过禅舞，习惯于专注当下。让自己从纷繁复杂的生活情境中解脱出来，不被外在事物干扰，保持内心的安详与平静。

透过禅舞，感受彼此传递过来的各不相同的能量。有的翩若惊鸿、有的含羞若草、有的行若流云、有的仿若佛下童子、有的朴实如兰花…

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平和地欣赏每一个不同的个体，因为欣赏，所以感恩，感恩看见自己的同时也看见了多姿多彩的世界。

自然、自在地舞动，行走在禅舞的美好世界，放下眼前所执着的，安好在每一个当下。让心念的全然放松带动身体的全然放松，试着与音乐相合、与世界相合。

图片来自尚品惠众·莲心茶修花艺

与万物合一，悟到禅的喜乐、自在、安详，走向觉醒。

课程时间:11月26日（周五）上午9：00-11：00

课程地点:高新区蓝海路蓝海软件园C座烟台市工人文化宫7楼演艺厅

招募名额:仅限25人

着装要求:上课请着宽松衣裤，白色袜子

课程费用

烟台市总工会在职工会会员

（到场需核实会员身份）

非会员收取报名费用68元/人

 主讲老师

桉小

禅心茶舞创始人

尚品惠众·莲心茶修·花艺创始人

国家高级茶艺师、评茶员

国家儿童茶艺高级讲师

全国星级茶馆评审评审员

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