乒乓球是我国的“国球”，有非常雄厚的群众基础，乒乓球运动是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。乒乓球运动好处多多，除了强身健体之外，还可以预防治疗近视、健脑益智，提高协调性，今天跟随“惠工网课”一起来学习这项运动吧！

主讲老师：王承杰，国家二级运动员。

课程内容

1.正手攻球的动作要领及注意事项

2.反手攻球的动作要领及注意事项

3.正手位正手拉下旋球的动作要领及注意事项

学习乒乓球的好处

1、保护视力：打乒乓球的时候，眼睛跟随球由远到近的运动而运动，自然的将瞳距调整到最佳的距离，有很好的预防和治疗假性近视的作用。

2、提高智力：打乒乓球是全身+大脑的协调性运动，可以很好地锻炼左右脑，乒乓球的技巧性极强，需要快速的反应能力和临场应变能力，可以很好锻炼左脑的逻辑思维，乒乓球的运动轨迹多变，旋转变化多，可以很好的锻炼右脑的形象思维。

3、健康身体：5岁到90岁都可以参与打乒乓球，对增强免疫力、提高心肺功能、预防骨质酥松、预防颈椎病、腰椎病等有着非常好的作用。

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